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高血糖女性备孕有哪些危害 高血糖女性备孕要注意哪些问题 -凯发娱乐官网
时间：2018-10-26 08:39:16来源：凯发娱乐官网-k8凯发作者：xl点击：
备孕在女性怀孕前是非常重要的一件事，不仅会影响自己的健康，对于胎儿的影响也是巨大的，在备孕期间，血糖高的女性应该注意哪方面的问题呢？接下来和凯发娱乐官网-k8凯发小编一起来看一下吧。
孕妇血糖高的危害
长期高血糖可能导致孕妇妊娠期高血压或子痫前期、羊水过多、泌尿系统感染等疾病，而且孕早期高血糖可能会导致胎儿畸形、流产，因妊娠中、后期高血糖导致高胰岛素血症、巨大儿的风险显著升高。
此外，母体高血糖的环境使得胰岛细胞过度兴奋，使得婴儿在离开母体后，胰岛细胞仍处于兴奋状态，致使新生儿会有低血糖的状况，孕妈妈们的血糖控制得越不好，胎儿的并发症会越多。
血糖高的女性备孕需要注意哪些问题
血糖高的未准妈妈血糖控制不利不仅会影响准妈妈健康，更会影响胎宝宝健康。那么需要怎么注意呢?
1、积极控制血糖，对于积极备孕的未准妈妈来说，维持良好的血糖避免并发症，或使并发症不再进一步发展是最重要的。在降糖治疗的同时还应遵医嘱进行其他相应治疗，以避免并发症。
2、积极控制体重，体重超标是人们患上糖尿病的一个重要原因。想要一个健康的宝宝，血糖高的未准妈妈应严格控制饮食。
3、调整好心理状态，怀孕后可能发生的一些情绪变化如焦虑、紧张或早孕反应等，都会对血糖控制产生影响，因此有必要做好心理预期适应和应对，便于及时克服恐惧、焦虑和急躁等不良情绪，减少心理压力。
血糖高女性备孕吃哪些食物好
1、多选粗粮
以面包为例，白面包的gi(血糖生成指数)为70，但掺入75―80%的大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。
2、多吃膳食纤维
在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，3、增加主食中的蛋白质。在主食中增加蛋白质能够很好地降低gi，例如一般的小麦面条gi为81.6，强化蛋白质的意大利细面条gi为37。饺子就是较好的低gi食品，因为里面含有大量的蛋白质和纤维。
3、多吃点醋
食物经发酵后产生酸性物质，可使整个膳食的食物gi降低，所以在副食中加醋或柠檬汁，也是调节gi的有效方法。
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