秋冬季咳嗽怎么好的快 这样吃袖子好的快 -凯发娱乐官网

秋冬季已经来了，南北方都开始不同幅度的在降温了。伴随着温度的降低也更容易感冒了。咳嗽不是病咳起来真要命 。咳嗽怎么样好的快呢，下面小编就来给大家说一说。

吃柚子由于其中含有大量的水分以及果胶成分，可以有效保护呼吸系统，并且提高粘液的分泌，从而可以减小呼吸时对呼吸道的刺激，从而达到缓解咳嗽症状的目的。柚子皮同样浑身是宝，柚子皮味辛甘酸，具有化痰止咳的功效，还能理气止痛，应对小儿咳嗽是非常有效的。

首先准备一些柚子皮，如果没有现成的柚子皮可以先买一个柚子，把果肉剥出去只留下柚子皮，将柚子皮放在热水里浸泡20分钟，充分清洗干净。

接下来将柚子皮里面的白瓤扣掉，只留下黄色的不分即可。然后将掰去白瓤的黄色柚子皮切成丝。再取少许柚子果肉，将果肉掰碎备用。取一个干净的锅，锅中加入少许冰糖。用小火将冰糖熬化，然后将柚子皮放进去，还是采用小火来煮。这时候要经常观察着柚子皮的状态，将柚子皮煮到半透明的时候即可把掰碎的柚子果肉也放进去，然继续慢慢地熬。直到锅里的柚子皮被熬得非常粘稠，几乎没什么水分了就可以关火了。